Regim slabire mere, Dieta cu mere - Cum poti sa slabesti consumand zilnic mere
Te scapa de 7 kilograme Merele faciliteaza digestia si contin multe substante importante care imbunatatesc sistemul imunitar, prevenind acumularea de grasime in ficat si protejeaza organismul impotriva cancerului.
- Cum poate ceaiul poate să și piardă în greutate
- Vineri, 05 maiUltimul update Marți, 09 martieDietă şi slăbire Sănătate Dieta de 7 zile cu mere este una dintre cele mai apreciate diete de nutriționiști deoarece acest fruct facilitează digestia și conține o mulțime de elemente nutritive importante pentru organism.
- Diete oss
- Starea de grasime de stat
- Sunt modele florale slăbite
- Dieta cu ouă şi mere. Cum să slăbeşti 10 kilograme în timp scurt
Te scapa de 7 kilograme in numai o saptamana. Merele contin pectinacare ajuta la reducerea caloriilor si reactioneaza asupra impactului negativ al carbohidratilor.
Studiile arata ca 25 grame de pectina de mar ajuta la pierderea a 0,3 kg pe zi. Bazata pe proprietatile merelor, dieta de 7 zile cu mere poate duce la pierderea in greutate intr-un timp scurt. In timpul dietei trebuie evitate zaharul si sarea.
Este recomandat sa beti apa plata sau minerala, ceai verde si alte ceaiuri de plante. Dieta de 7 zile cu mere — planul pe zile Ziua 1 — Mere — Poti pierde intre 1 si 2 kg Mic dejun: 3 mere mici sau 2 mari mixate cu putin suc de lamaie.
Beneficiile consumului de mere Mărul este unul dintre cele mai iubite și mai populare fructe.
Poti adauga un pumn de nuci. Pranz: salata cu mere, ceapa si patrunjel.
Dieta cu mere – Cum poti sa slabesti consumand zilnic mere
Taie 3 mere mari in bucati potrivite, adauga 20 grame de patrunjel bine tocat si 30 grame de ceapa proaspat taiata. Poti adauga si un ou fiert.
Cina: 3 mere medii Ziua 2 — Mere si orez — Poti pierde intre 1 si 1,5 kg Mic dejun: o cana de orez gatit fara sare si 3 mere Pranz: mere si orez. Spala merele si taie-le in bucati. Toarna apa fierbinte pe ele si lasa-le sa se raceasca.
Apoi, adauga suc si coaja de lamaie. Orezul trebuie sa fie fiert separat.
La final, amesteca orezul si merele astfel incat sa obtii un terci. Cina: orez fiert fara sare Ziua 3 — Mere si branza — Poti pierde 2 kg Mic dejun: 2 mere si jumatate de cana de branza de vaca slaba in grasimi Pranz: Taie merele in felii subtiri si pune-le in apa alaturi de suc de lamaie.
Cum Se Ține?
Amesteca branza cu continut scazut de grasimi cu 2 lingurite de miere si cateva nuci, apoi adauga merele. Cina: 50 grame de branza de vaca fara grasimi Ziua 4 — Mere si morcovi — Poti pierde 2 kg Mic dejun: 2 morcovi si un mar mare.
Razuieste-i, mixeaza-i si mananca-i impreuna. Pranz: salata de morcovi si mere. La un morcov si regim slabire mere mar spalati, curatati si taiati, adauga o lingurita de miere si putina lamaie.
- Slabire s4l
- Data publicare: 02 Iulie Data actualizare: 02 Iulie Ai o petrecere peste o săptămână și vrei să slăbești cel puțin 5 kilograme pentru a intra în rochia ta preferată?
- Cm mai puțin model de slăbire
- Slabire eficienta si sanatoasa
- Diy băutură slăbită
- Dieta cu mere - Cum poti sa slabesti consumand zilnic mere
Cina: 2 mere coapte si o lingurita de miere Ziua 5 — Morcovi si sfecla — Poti pierde 2 kg Mic dejun: un regim slabire mere fiert si o sfecla fiarta Pranz: un ou fiert si o sfecla fiarta Cina: morcovi cu zahar sau miere Ziua 6 — Mere — Poti pierde intre 1 si 2 kg Acelasi meniu ca in prima zi Ziua 7 — Mere si orez — Poti pierde intre 1 si 1,5 kg Acelasi meniu ca in cea de-a doua zi Ce parere ai?
Incerci dieta de 7 zile cu mere? Citeste si:.
Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile! Dieta cu mere este benefică pentru organism. După 5 zile, corpul tău va începe să scape de toxine, metabolismul se va îmbunătăţi şi vei arde grăsimile. În urma unei diete-şoc de 5 zile cu mere, corpul tău va scăpa de toxine, rata metabolică se va îmbunătăţi şi astfel procentul de grăsime corporală va scădea văzând cu ochii.
