In cat timp slabesti cu dieta keto
Conținutul
Voteaza si tu aceasta dieta 4. Daca pana acum v-am vorbit despre diete precum cele de detoxifire, dieta Dukandieta Mediteraneanadieta Rinadieta disociata pe zile sau pe culori gasiti clasificarea regimurilor alimentare in sectiunea DIETEtrebuie sa va aducem in vedere si cel mai revolutionar regim alimentar de slabire la ora actuala — dieta ketogenica.
Dieta ketogenica: cum actioneaza si cat este de sanatoasa? Aceasta dieta este astazi propusa de catre medicii nutritionisti pentru toti cei ce doresc sa slabeasca, insa initial aceasta dieta a fost conceputa pentru a reduce crizele de epilepsie la persoanele bolnave, dar si pentru alte scopuri medicale.
Dieta ketogenica: principiu Organismul nostru este dependent de cantitatea de glucoza din sange, pe care o foloseste in diverse procese celulare. Creierul de asemenea folosese o mare parte din glucoza circulanta.
Glucoza din sange isi mentine concentratia atat din aportul alimentar, cat si din productia realizata de ficat, din glicogen. Pentru productia acestor corpi cetonici organismul mobilizeaza grasimile din depozite, urmand ca acestea sa fie metabolizate, topite, consumate.
Asa se explica de ce in dieta ketogenica, bazata pe un aport foarte scazut de carbohidrati, se pierd in special grasimile din organism, protejandu-se muschii. Dieta ketogenica mai este folosita si de catre sportivii de performanta, dar si de catre cei ce practica culturismul.
