Dieta cu lichide am slabit, Dieta doar cu lichide. Ce presupune si la ce riscuri te-ai putea expune

De Viorica Ghinea Miercuri, Structura dietei cu lichide Beneficiile dietei cu lichide Dieta cu lichide: indicatii O dieta cu lichide se bazeaza pe un consum ridicat de lichide si este recomandata atat persoanelor care vor sa slabeasca cateva kilograme, dar si celor care au nevoie de o detoxifiere a organismului.

Dieta cu lichide — rezultate spectaculoase, plus detoxifiere 24 decembrie BioVitamina. Dieta cu lichide are rezultate spectaculoase, pierdere rapidă în greutate fără deficienţe de minerale sau vitamine. Este o dietă care nu este greu de ţinut şi are, în acelaşi timp, un efect de detoxifiere a organismului. Când ne hotărâm să ţinem o dietă, pentru a pierde în greutate sau pentru o viaţă sănătoasă, găsirea dietei potrivite este cea mai grea decizie. Există o varietate largă de opţiuni disponibile, dar ce e important când cauţi o schimbare de greutate este să îţi alegi planul cel mai bun pentru obiectivele pe care le ai.

Nu este o dieta usoara, de aceea nu este indicat sa o urmezi o perioada mai mare de timp, pentru ca poate provoca dezechilibre in organism. Daca stii ca ai probleme de sanatate cu stomacul sau suferi de diabet zaharat, hipotensiune arteriala, consulta medicul inainte de a incepe aceasta dieta sau opteaza pentru alt program de slabire mai usor.

Ce trebuie sa stii inainte de a incepe o dieta cu lichide? Aceasta dieta se tine 5 zile, in care vei consuma multe lichide.

Dieta cu lichide

Trebuie sa iei in dieta cu lichide am slabit ca mesele pe care le aveai de obicei vor fi inlocuite partial sau total cu lichide. In ceaiuri slabit 5 zile poti include in meniul tau diferite alimente lichide, de exemplu: apa, sucuri de fructe, sucuri dieta cu lichide am slabit legume, supe, lapte, ceaiuri neindulcite sau indulcite cu miere.

• Dieta cu lichide – rezultate spectaculoase, plus detoxifiere - BioVitamina
• Salate ieftine si bune care scad colesterolul si ajuta glicemia Din cauza colesterolului ridicat apar si afectiunile circulatorii si cele cardiovasculare.
• Dieta Cambridge.
• Medicina Exista doua tipuri de diete pe baza de lichide: dieta cu lichide transparente sau dieta complet lichida.

Bauturile alcoolice si cafeaua sunt excluse in perioada in care vei urma dieta cu lichide. Calitatea fructelor si a legumelor consumate conteaza foarte mult, valoarea lor nutritiva este esentiala in aceasta dieta.

Cum sa slabesti 10 kg in 21 de zile - Suc pentru detoxifierea colonului

Cu cat sunt mai sanatoase, cu atat sunt mai hranitoare si mai pline de vitamine. De aceea, este recomandat sa consumi produse organice. Sucurile de fructe sau de legume trebuie sa fie preparate de tine, nu cumparate din comert.

Daca te-ai hotarat sa urmezi o dieta cu lichide, trebuie sa ai in vedere ca o sa-ti fie mai usor sa o tii intr-o perioada linistita, fara evenimente sau probleme care sa te streseze. De asemenea, nu iti obosi organismul cu exercitii fizice complicate, opteaza pentru unele mai usoare sau doar pentru plimbari lungi, foarte importante pentru starea de spirit.

1. Dieta lichida - meniu cu lichide, cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are - Doctor Menci
2. Dieta Cambridge Slăbit rapid cu mese lichide
3. Ce pot manca sa slabesc repede
4. Ce alte diete mai recomandati in afara de dieta lichida?
5. One moment, please

In acest timp nu vei simti o senzatia mare de foame pentru ca lichidele ofera satietate si previn astfel mancatul in exces. Poti sa slabesti prin simplul fapt ca bei apa intre mese, deoarece nu mai simti aceeasi pofta de mancare, conform NSCA National Strength and Conditioning Association.

Aceasta dieta este foarte buna pentru hidratarea si detoxifierea organismului. In plus, fructele si legumele consumate sub diferite forme iti imbunatatesc starea de sanatate si ajuta digestia.

Sucurile sunt usor de asimilat in fluxul sanguin, echilibreaza metabolismul si ajuta sistemul imunitar. In plus, hranesc organismul cu substante nutritive si datorita antioxidantilor continuti previn imbatranirea. Dieta cu lichide: indicatii Dupa ce inchei dieta cu lichide nu este indicat sa ai o alimentatie neadecvata junk-food, dulciuri, sucuri acidulate, prajelipentru ca rezultatele obtinute se pot pierde pe parcurs.

Utilizarile dietei cu lichide

Dieta cu lichide am slabit numai ca se vor intoarce kilogramele pierdute, dar poti sa acumulezi si altele intr-o perioada destul de scurta. Dupa cele 5 zile de dieta este important sa te intorci la alimentele solide treptat, in cateva zile. Incearca un regim echilibrat, incepe cu supe si legume fierte, apoi cu fructe si cereale, program sala slabire si definire degresate.

Iar la sfarsit poti sa introduci si carne de pui si de vita preparata la gratar sau fiarta. Este important ca aceste alimente sa fie slab calorice pentru a te putea bucura de kilogramele pierdute in urma dietei cu lichide pentru o perioada mai lunga de timp.