6 smoothie-uri săţioase, bune pentru slăbit

Retete de smoothie pentru slabit

Rețete de smoothie-uri cu puține calorii slăbit

Urmatoarele retete de smoothie pentru slabit iti ofera sansa sa scai de kilograme consumand sucuri delicioase si dulci. Combina fructele bogate in vitamine cu legume sau cereale pentru o doza de energie si sanatate. Smoothie cu banane si miere E timpul sa renunti la prajituri si dulciuri in favoarea unor retete de smoothie pentru slabit. Retete de smoothie pentru slabit reusi sa-ti stapanesti pofta pentru zahar daca bei cel putin un pahar din acest amestec energizant in fiecare zi.

grasimea de pe burta remedii

Foloseste blenderul pentru a amesteca: o canita de iaurt grecesc degresat, o banana taiata in felii, 2 lingurite de miere, putina esenta de vanilie o canita de lapte de vaca sau soia, respectiv cuburi de gheata. Nu trebuie sa astepti pana la vara sa introduci in regimul tau alimentar aceste bauturi racoritoare.

  1. Alevia fibre pentru slabit pareri
  2. 12 Retete de Smoothie-Uri Pentru Slabit | PDF
  3. Retete dieta rina amidon

Smoothie cu ananas si piersica Pe parcursul regimului de slabit vei avea nevoie de cateva retete de smoothie-uri simple. Potrivit specialistilor, uleiul de cocos in asociere cu fructele proaspete iti pot accelera metabolismul. De asemenea, uleiurile iti ofera o senzatie de satietate.

slăbire amestecă prăjit

Eliminarea grasimilor va fi mult mai usoara cu ajutorul acestei bauturi apetisante. Pune urmatoarele ingrediente in blender: o jumatate de banana, o canita de lapte de migdale, o jumatate de canita de zeama de ananas, o piersica taiata in cubulete iar la sfarsit o lingurita de ulei de cocos. Opreste-te din amestecare in momentul in care ai obtinut o textura cremoasa.

diete de slabit bilic

Smoothie cu mango si avocado Blenderul te ajuta sa prepari cele mai gustoase bauturi pentru dieta ta. Alege aceasta combinatie dulce din urmatoarele retete de smoothie pentru slabit. Amesteca o jumatate de avocado taiat in cuburi, o canita de cuburi mango, o lingura de zahar, 3 linguri de iaurt de vanilie, o lingurita de suc de lamaie si suc de mango respectiv 6 cuburi de gheata.

aplicatii pentru slabit

Consuma aceasta mixtura sanatoasa dimineata sau pentru pranz. In loc de zahar poti utiliza indulcitor respectiv iaurtul de vanilie poate fi inlocuit cu iaurt grecesc. Smoothie cu mere si scortisoara Dieteticienii iti recomanda sa inclocuiesti macar o masa pe zi cu un smoothie pentru slabit.

Smoothie pentru slabit cu putine calorii Vrei să știi cum slăbi? Vrei să pierzi acele kilograme în plus? Simți că ai încercat totul subțire și nimic nu funcționează? Ei bine, nu vă faceți griji, deoarece mai jos vă propunem un reteta de smoothie pentru slabit delicios și sărac în calorii.

Compozitia acestor bauturi includ fructe proaspete, lapte si cereale care contin fibrele si caloriile necesare. Prepara smoothie-urile din timp si asigura-te ca le ai la indemana la scoala sau la locul de munca.

Slabeste sanatos cu un smoothie pe zi

Smoothie cu lamaie si portocale Cea mai simpla reteta de smoothie pentru slabit este retete de smoothie pentru slabit fructelor citrice. O astfel de bautura iti granteaza doza zilnica de Vitamina C. De asemenea, vei reusi sa scapi de pofta ta pentru ciocolata sau dulciuri.

slăbit jasper al

Arunca in blender: o portocala taiata in cubulete, 4 felii de lamaie taiate in bucatele, 3 linguri de iaurt grecesc, o canita de lapte degresat sau de soia, o lingurita de ulei de cocos si cuburi de gheata. Iata, ti-am oferit solutia pentru a incepe ziua cu o bomba de energie.