Regim de slabit pt diabetici

Am diabet. Ce cură de slăbire să aleg?

Am diabet. Ce cură de slăbire să aleg?

Author: Diana Nicolae comentarii Regimul dietetic este deosebit de important, indiferent de tipul de diabet. Pentru a fi eficient, acesta trebuie să regim de slabit pt diabetici individualizat în funcţie de vârstă, sex, dar şi de eventualele boli asociate obezitate, hipertensiune arterială, afecţiuni renale etc. În general, un diabetic trebuie să ia trei mese pe zi, asociate cu una sau două gustări.

Incepe treptat

Mesele trebuie luate la ore regulate şi în funcţie de injecţiile cu insulină. Componenţa meselor este hotărâtă dinainte, ştiindu-se numărul de grame de carne, legume verzi, amidon, fructe, produse lactate şi materii grase.

Alimente permise pacientului diabetic: - regim de slabit pt diabetici, ardei gras, ciuperci, castraveţi, varză, vinete, praz, salată, morcovi, ţelină, sfeclă, ceapă, usturoi; - pepene, lămâi, căpşuni, cireşe, coacăze, nuci; - carne slabă sau degresată la tavă sau cuptor, toate tipurile de peşte; - brânză slabă, unt, margarină vegetală, lapte; - ouă, nu mai mult de cinci pe săptămână; - băuturi nealcoolice preparate fără zahăr cu îndulcitori.

Alimente cu conţinut glucidic mare, interzise diabeticilor: - zahăr, miere, malţ; - biscuiţi, prăjituri preparate cu zahăr, bomboane, ciocolată, halva; - smochine, stafide, curmale, prune uscate, struguri, dulceţuri, marmeladă; Alimente ce trebuie consumate doar după cântărire: - pâine albă; - cartofi, fasole boabe, mazăre boabe; - orez.

De ce este important să urmați principiile nutriționale de bază

Un exemplu de regim ar putea fi următorul: Luni Dimineaţă: g de lapte, 15 g de unt, 30 g de pâine intermediară. Ora g de iaurt, 20 g de pâine intermediară. Prânz: supă de roşii, mâncare de castraveţi cu carne 75 g de carne, g de castraveţi muraţi, g de ulei, g de supă de oase, 25 g de smântânăg de mere, 60 g de pâine intermediară.

Marţi Dimineaţă: g de ceai de slabesti in somn poţi adăuga zaharinăg de brânză, 15 g de unt, 30 g de pâine intermediară.

Injectie de slabit pentru diabetici Un medicament antidiabetic ajută obezii să slăbească

Ora 10 : ml de lapte poţi adăuga zaharină20 g de pâine intermediară. Seară: mâncare de fasole verde cu carne g de fasole verde, 75 g de carne, 30 g de ulei, 15 g smântână20 g de pâine intermediară.

Miercuri Dimineaţă: cafea cu lapte g de lapte, 50 g surogat de cafea15 g de unt, 30 g de pâine intermediară. Ora 50 g de caşcaval, g de roşii, 20 g pâine intermediară. Joi Dimineaţă: g de lapte, 20 g de unt, 30 g de pâine intermediară.

Recomandari pentru tine si casa ta

Prânz: supă de conopidă g de supă de zarzavat, g de conopidă, 10 g de ulei, 10 g de smântână, frunze de pătrunjelmusaca de cartofi cu carne g de cartofi, 75 g de carne, 20 g de ulei, 15 g de smântână, frunze de pătrunjelcremă de brânză de vaci g de brânză de vaci, un gălbenuş de ou, 1 lingură de lapte30 g de pâine intermediară. Seară: chiftele prăjite cu sote de dovlecei 75 g de carne, 25 g de ulei, 1 albuş de ou, 15 g de smântână, g de dovleceig de mere rase, ceai de mentă poţi adăuga zaharină60 g de pâine intermediară.

1. Diabetul si meniul zilnic
2. Pierderea în greutate sfaturi de grăsime de burta
3. One moment, please
4. Speranța de scădere în greutate pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2
5. 30 alimente care te ajuta sa slabesti
6. Descoperă o dietă de slăbit pentru diabetici - Doza de Sănătate
7. Slăbire epipen

Vineri Dimineaţă: cafea cu lapte ml de lapte, 50 g de surogat de cafea20 g de unt, 30 g de pâine. Ora g de salam sau g de brânză, 30 g de pâine intermediară. Seară: mâncare de spanac cu friptură înăbuşită 75 g de carne, g de spanac, 20 g de ulei, 15 g de smântânăcartofi copţi cu chimion g de cartofi, 10 g de chimion20 g de pâine intermediară.

Sâmbătă Dimineaţă: g de lapte, 15 g de unt, 30 g de pâine. Ora g de iaurt, 20 g de pâine.

De obicei apare după 40 de ani și mai ales adesea după 65 de ani. O astfel de susceptibilitate a persoanelor în vârstă la dezvoltarea tulburărilor metabolismului glucidic este o consecință a scăderii activității fizice și a scăderii masei musculare, care este principalul consumator de glucoză, iar obezitatea abdominală din ce în ce mai observată devine un factor suplimentar care crește riscul de a dezvolta diabet non-insulinodependent. Obezitatea abdominală este depunerea predominantă a țesutului adipos în abdomen. Diagnosticarea diabetului nu este dificilă.

Prânz: supă de roşii cu ochiuri g de supă de carne, 1 ou, g de suc de roşii, frunze de pătrunjelsarmale în foi de viţă cu iaurt 75 g de carne, 4 foi de viţă, 50 g de iaurt, 20 g de ulei, 20 g de ceapă, ml de borşpiure de mere cu frişcă g de mere, 30 g de smântână60 g de pâine intermediară. Seară: cartofi sote cu chifteluţe g de cartofi, 5 g de unt, 75 g de carne, 5 g de smântână, 30 g de ulei, 20 g de ceapă, frunze de pătrunjelg de salată de varză, g de brânză de vaci, 30 g de pâine intermediară.

Duminică Dimineaţă: ceai de măceşe poţi adăuga zaharină15 g de unt, g de brânză de vaci, 30 g de pâine intermediară. Ora g de lapte, 30 g de pâine intermediară. Seară: musaca de dovlecei cu carne g de dovlecei, 75 g de carne, 20 g de ulei, 20 g de smântânăg de compot de mere, 60 g de pâine intermediară.

Ar putea să îți placă.