Poti sa slabesti in urma atacurilor de panica, Poti sa slabesti in urma atacurilor de panica

Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!

Am 21 si sunt studenta. Acum aproximativ un an au aparut primele semne:palpitatii,stare de somnolenta,oboseala,dureri de cap,si cateva tentative de lesin. Am fost la medic,mi s-a zis ca e din cauza oboselii,am luat ceva vitamine,care m-au ajutat pe moment.

Incet treburile au revenit,astfel ajungand sa am si eu un atac de panica prin ianuarie la putin timp dupa prezentarea unui proiect,nu-mi place sa vb deloc in public. Din fericire a fost primul si si ultimul,dar problema e ca starea aceea de dinainte de atac palpitatii,parca stare de vis,si ameteli mai tot persista,iar am ajuns in pragul sesiunii nu ma mai pot concentra plus ceva mici distorsiuni reteta dieta rina memorie :ba ma simt obosita si nu pot invata,iar daca nu,exact inversul:ma simt agitata,nu am stare,nu pot dormi,ma trezesc obosita dimineata.

Problema e ca s-au dezvoltat anumite frici ca vorbitul in public niciodata nu mi-a placut dar acum e mai rau ca totdeauna ,cateodata cand sa adorm ma simt cumva privita,ca si cum cineva ar fi cu mine in camera. Si culmea cateodata ma mai pun sa citesc o carte,mai meditez,ma speri de sensul vietii,de imensitatea universului,de singuratate,de moarte cel mai tare Tin sa mentionez ca nu am fost diagnosticata,un prieten mi-a zis ca s-ar putea sa aflu ceva respunsuri in zona aceasta.

Ce ar trebui sa fac,mi-e foarte rusine sa vb cu cineva asa ceva,in special parinti. Multumesc,multa sanatate!