Omleta sanatoasa pentru slabire
Conținutul
Mic dejun dieta de slabit, Tartalom Ou ochi cu legume trase la tigaie - fă un ou ochi într-o tigaie antiaderentă şi apoi trage la tigaie legume pe care le ai la îndemână: morcovi, dovlecel, broccoli ori conopidă. Smoothie de migdale cu banane şi iaurt - combină aceste dieta gastrita şi vei obţine un smoothie hrănitor şi, bineînţeles, gustos.
Ou copt în avocado - o jumătate de avocado folosită pe post de suport pentur un ou, pe care să o coci mic dejun dieta de slabit în cuptor, reprezintă micul dejun ideal.
Bulgăraşi de brânză cu fructe - poţi pune banane, kiwi, rodie sau căpşune. Omletă cu tofu - prepară o omletă din două albuşuri şi brânză tofu şi vei avea energie până la orele omleta sanatoasa pentru slabire.
Ouă fierte cu legume - fierbe două ouă şi consumă-le cu legume crude. Amestecă ingredientele, lasă-le la frigider peste noapte şi consumă-le dimineaţa, încălzite.
Clătite din făină de migdale - înlocuieşte făina de grâu cu făină de migdale şi prepară clătite pe care le vei servi dimineaţa cu fructe proaspete. Somon afumat, cu pâine prăjită- prăjeşte două felii de pâine şi serveşte-le cu somon afumat şi cu zeamă de lămâie.
Lehet, hogy érdekel.
