Keto diete cest quoi, Biscuit de Savoie
Conținutul
Dietele de slabit in sarcina: bine-venite sau periculoase? Gravida trebuie sa evite efortul fizic intens fara acordul medicului deoarece exista riscul keto diete cest quoi din cauza laxitatii ligamentare din sarcina sau a traumatismelor.
Sfaturile specialistului Mananca 5 mese mici si dese, zilnic: mic dejun, gustare la mijlocul diminetii, pranz, gustare la mijlocul dupa-amiezii, cina Alege fructe si iaurt la gustari Keto diete cest quoi lent - pentru usurarea digestiei - si evita ingestia de aer, care poate cauza balonare. In caz de greturi, mai ales a celor de dimineata, consuma alimente uscate pesmeti, paine prajita, grisine Slăbire mată cazul unei proaste digestii sau aciditatii gastrice, urmeaza o dieta usoara cateva zile evita mancarurile grase, prajite sau picante, limiteaza condimentele, ciocolata, cafeaua, cantitatile de ceai in exces Alege zaharurile complexe, daca se poate integrale paine, paste, orez, cereale, legume si nu pe cele simple continute in prajituri, gustari, bauturi etc.
Evita sa asociezi, in timpul aceleiasi mese, painea, pastele sau orezul slabeste cu hrisca, in orice caz, limiteaza cantitatile Creste necesarul de lichide in sarcina, sunt recomandate keto diete cest quoi si laptele si de evitat sucurile Ia acid folic Limiteaza consumul de cafea la 2 cesti zilnic Diete in timpul sarcinii consumul de alcool pentru ca afecteaza fatul, provocand probleme de invatare si defecte structurale.
Iata cum! Nu fuma, pentru ca tutunul cauzeaza probleme bebelusului - prematuritate, greutate mica la nastere, creste riscul astmului bronsic. Mai multe detalii despre riscurile asociate, aici.
