Diete pentru slabit, 3 diete usoare pentru slabit. Care e cea mai potrivita pentru tine?

Calculator Calorii

Dezavantajele dietei Diete pentru slabit Rina Dieta Rina este o dieta cât timp să piardă în greutate după avort care permite consumul in fiecare zi doar a unei categorii de alimente. Este o dieta care se tine timp de 90 de zile, iar alimentele consumate se repeta intr-un ciclu de 4 zile.

Mai jos iti voi explica tot ce trebuie sa stii daca vrei sa slabesti cu Dieta Rina. Aceasta a castigat popularitate datorita efectelor sale asupra scaderii in greutate fara prea multe restrictii.

In plus, dieta Rina promite mentinerea noii greutati si dupa terminarea acesteia. Principiul stiintific care sta la baza acesteia si programul echilibrat al meselor i-a facut chiar si pe medicii nutritionisti sa o recomande. Asa cum spuneam, nu este o dieta foarte restrictiva.

Dieta Rina iti permite sa consumi aproape orice, fara sa fii stresat de numarul caloriilor consumate. Tot ce trebuie sa faci este sa consumi categoria de alimente permise in fiecare zi de dieta.

Cum functioneaza dieta Rina?

Fiind o dieta disociata, principiul care sta la baza acestei diete este acela de a nu combina diferite categorii de alimente. Motivul este acela ca fiecare categorie de alimente este digerata diferit de organismul uman.

SLABESTE REPEDE, USOR si SANATOS - Dieta Completa

Potrivit dietei Rina, exista patru mari categorii de alimente: protiene carbohidrati vitamine Dieta Rina presupune sa mananci intr-o zi doar alimente care fac parte din aceeasi categorie alimentara, astfel: ziua 1 de dieta manaci doar proteine ziua 2 de dieta mananci doar amidon ziua 3 de dieta mananci doar carbohidrati ziua 4 de dieta mananci doar vitamine Acest ciclu de 4 zile se repeta pe parcursul celor 90 de zile de dieta. Practic, acest ciclu se repeta de 7 ori intr-o luna.

• Drăguț slăbire
• Cele mai sănătoase diete de slăbit pe care să le încerci în - WOWBiz
• Diverse diete de slabit - Prinde reducerile ShopMania!
• Metode de a slabi la burta
• Slabesti 3 kg intr- o saptamana

In ziua 29 a lunii trebuie sa consumi doar apa si nimic alceva. Un alt principiu de baza al dietei Rina este ca la micul dejun trebuie sa consumi doar fructe.

Indiferent de categoria de alimente permise intr-o zi, micul dejun consta in fructe.

Poti sa consumi fructe din diete pentru slabit in doua ore pana la ora pranzului. Dieta Rina presupune, de altfel, un program de masa echilibrat, astfel: intre orele se va servi micul dejun intre orele se va servi pranzul intre orele se va servi cina Alte principii ale dietei Rina sunt: lasa pauze de minim 2 ore intre mesele principale respecta orele meselor principale nu sari peste micul dejun, pranzul sau cina intre mesele diete pentru slabit poti consuma doar apa sau ceai la cina consuma jumatate din cantitatea consumata la pranz nu mai manca nimic dupa ora legumele gatite sau proaspete pot fi connsumate ca o garnitura in orice dieta fara carbohidrati diete pentru slabit dieta bea multa apa pe parcursul zilei fa miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi evita bauturile carbogazoase si alcoolul Alimente permise in dieta Rina Dupa cum am mai spus deja, fiecare zi de dieta incepe cu consumul de fructe la micul dejun.

Este permis orice fruct, proaspat sau uscat! De asemenea, poti sa bei o cafea neindulcita si fara lapte. Dieta Rina iti permite sa consumi orice aliment care face parte din categoria alimentara specifica zilei de dieta.

Alimente permise in ziua de proteine: orice tip de carne: pui, porc, vita, curcan, iepure, vanat, etc.