Dieta yin yang. Dieta Yin-Yang, un mod de viata sanatos

Dieta yin-yang. Un stil sanatos de viata 03 February of Medicină chineză a folosit timp de sute de ani cele două principii yin și yang pentru a restabili echilibrul în corpul uman. Pe bază acestor principii a fost creată și dietă yin-yang.

Alimentele yin care sunt tonice și revigorante, alimentele yang care sunt calmante și relaxante, a treia categorie fiind cea a alimentelor perfect echilibrate. Iată care sunt alimentele yin: lapte, alcool, miere, zahăr, ulei, sucuri de fructe, condimente, stimulenti, majoritatea medicamentelor, legume tropicale și fructe, dieta yin yang rafinate, majoritatea aditivilor alimentari.

Iar din grupă alimentelor echilibrate fac parte: semințele, nucile, legumele, cerealele, fasolea, vegetalele din soia și fructele de dimensiune medie piersici, mere.

Dietă impune alternarea și combinarea alimentelor de tipul Ying cu cele Yang, și mult spirit organizatoric, pentru că cele mai multe dintre alimente trebuie mâncate alternativ. Dieta yin yang yin pe care le poți include în meniul pentru o zi sunt: aproximativ de grame de pui, peste sau vită servite fierte, la grătar sau la cuptorde grame de iaurt, de grame brânză de vaci, un ou fiert și doi litri de lichide apa sau ceai.

Dieta Yin - Yang De Feminis în Sport 16 aug Asa cum sugereaza si numele, este o dieta din doua regimuri, de fapt, o alta forma a regimului disociat.

Alimentele yang pe care le poți consumă în decursul unei zile sunt: de grame de legume în salate, dieta yin yang, garnituri etcaproximativ de grame de fructe nu este permis consumul de pere, struguri sau fructe uscatede ml de suc de roșii sau de fructe2 litri de lichide și de grame a slabit cineva cu ideal slim pâine eventual graham pentru că are mai puține calorii.

Cum slabesti usor trei kilograme intr-o saptamana Dieta Yin Yang trebuie urmata timp de doua luni.

Regula este sa consumati ingrediente Yang timp de 3 zile la rand si apoi sa introduceti alimentele Yin timp de alte 3 zile. Daca respectati aceste reguli puteti pierde pana la 2 kilograme in fiecare saptamana.

Dieta Yin Yang cere sa nu mancati nimic dupa ora 20 si sa beti o ceasca de ceai dupa fiecare masa.

Dieta Yin-Yang Buna ziua!

Specialistii chinezi considera ca temperatura mancarii este foarte importanta pentru atingerea starii de satietate. Un principiu important al acestei diete este alternarea mancarurilor fierbinti cu cele neutre si reci.

In timp ce primele asigura o temperatura corporala confortabila, si sunt recomandate cu precadere in sezonul rece, fiind tonice si energice, alimentele Yang sunt calmante si relaxante, au ca efect inducerea starii de satietate si evitarea consumarii mai multor mese pe zi.

Cele reci sunt fructele in special bananele si grefeledar si ceaiul verde. Atat calitatea, cantitatea cat si aspectul mancarii si ambientul sunt elemente care pot contribui la o buna digestie.

• Slabire sanatoasa si eficienta
• Nutriţioniştii precizează că acesta este motivul pentru care a fost creată dieta Yin Yang, care se bazează tocmai pe principiul de a consuma produse potrivite personalităţii fiecăruia.
• Dieta yin și yang: alimentele și cele două energii opuse ale medicinei chineze