Slabeste usor cu dieta Catalin Crisan - Slab sau Gras

Dieta cătălin crișan

  • Dieta Catalin Crisan | PDF
  • Cât de repede poate o persoană să piardă în greutate
  • Sper pana atunci sa aud de rezultate formidabile 66 ZILE
  • Capsula de slabit super slim pareri
  • Slabeste usor cu dieta Catalin Crisan - Slab sau Gras
  • Dieta lui Cătălin Crişan a devenit celebră în urmă cu câţiva ani în rândul celor care vor să scape de kilogramele în plus.
  • Sunteți pe pagina 1din 3 Căutați în document Dieta Catalin Crisan Dieta adoptata de Catalin Crisan, va permite sa mancati pe saturate, de 5 ori pe zi, dand rezultate vizibile dupa numai 10 saptamani.

Dieta lui Cătălin Crișan. AȘA a slăbit 32 de kg în doar 2 luni! Actualitate Este și cazul celebrului cântăreț de muzică ușoară, Cătălin Crișan, care a făcut furori în cercul său de prieteni, dar mai ales dieta cătălin crișan rândul fanilor, cu o dietă care l-a ajutat să slăbească nu mai puțin de 32 de kilograme.

Cântărețul a avut o ambiție ieșită din comun, reușind să scape de surplusul de grăsime în dieta cătălin crișan 10 săptămâni, fără a se înfometa. Cătălin Crișan, artistul care ne-a fascinat mereu cu vocea lui, a reușit să slăbească într-un mod spectaculos mâncând, totuși, de cinci ori pe zi.

Nu doar că nu s-a înfometat, dar a slăbit într-un timp record: 32 de kilograme în doar două luni și jumătate. De asemenea, artistul a mărturisit că această dietă nu i-a afectat nici sănătatea și nici rutina.

Reguli principale în dieta Cătălin Crişan

Nu e de mirare că regimul special urmat dieta cătălin crișan Crișan a devenit celebru, în urmă cu câțiva ani, în rândul celor care doresc să scape de kilogramele dieta cătălin crișan plus. Dieta lui Cătălin Crișan este recomandată persoanelor care vor să slăbească mai mult de 15 kilograme, iar ideea din spatele ei este prevenirea senzației de foame. Din acest motiv, artistul mânca de cinci ori pe zi, din trei în trei ore.

Durata acestui regim este de 66 de zile și este structurat pe 6 etape. Cheia succesului este să nu ratați nicio masă și să respectați totul ca la carte.

Etapa 4, 13 zile

Iată care sunt regulile: Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore. Nu se sare peste mese; Nu se mănâncă între mese; Nu se mănâncă altceva în afară de alimentele specificate în regim; Se consumă trei litri de lichide pe zi — apă, ceai, cafea.

Dieta ornish Din Articole Generalitati Spre deosebire de alte tipuri de diete care promit rezultate fabuloase, dieta cătălin crișan doctorului Dean Ornish are la baza un regim alimentar care ar avea rolul de a contribui la tratarea bolilor cardiovasculare. Ornish este cunoscut pentru contributiile sale si succesul sau obtinut in inversarea blocajelor arteriale care se credea a fi imposibil de tratat fara medicatie sau interventii chirurgicale. Dieta are la baza mottoul: mananca mai mult si cantareste mai putin. Fata de alte teorii stiintifice si explicatii care nu au la baza studii clinice, explicatiile lui dr. Ornish sunt simple si plauzibile.

Sunt interzise sucurile; Nu se mănâncă după ora ; Se găteşte fără ulei. În cele ce urmează vă vom face cunoscute cele șase etape ale dietei lui Cătălin Crișan, care promite rezultate spectaculoase.

Alegând acest regim special puteți să mâncați pe săturate cinci mese și veți slăbi garantat minimum 15 kilograme în doar 10 săptămâni. Cele șase etape ale regimului Etapa 1 — 2 săptămâni Se consumă: carne, peşte, organe, mezeluri, în orice cantitate, brânzeturi fermentate în limita dieta cătălin crișan de grame pe zi, un ou pe zi.

Încărcat de

Sunt permise condimentele, exceptând ceapa, usturoiul și hreanul. Zahărul și mierea sunt interzise.

Etapa 2 — 9 zile În primele trei zile se mănâncă fructe crude sau gătite în limita a de grame pe zi, legume crude sau gătite în orice cantitate şi lactate proaspete în limita a de grame pe zi — lapte, chefir, caş, lapte bătut, brânză de vaci. Sunt interzise: strugurii, perele, dieta cătălin crișan, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată.

În următoarele șase zile se consumă carne, mezeluri dieta cătălin crișan ouă în orice cantitate. Etapa 3 — 12 zile În dieta irina reisler patru zile se mănâncă două ouă pe zi şi de grame de brânzeturi nefermentate.

Două dintre cele cinci mese vor consta în legume verzi, fără limită la cantitate: spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc. În următoarele trei zile se consumă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate. Ulterior, urmează trei zile de fructe și legume: fructe în limita a de grame pe zi, legume fără restricţii.

care ceai verde este cel mai bun pt slabit

Se pot consuma și lactate, maximum grame pe zi. În ultimele trei zile se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite.

Informații document

Următoarele trei zile sunt cele de carne și mezeluri, în orice cantitate. La una dintre cele cinci mese se servește o salată verde. Următoarele două zile sunt pentru fructe și legume.

dieta foarte rapida si eficienta

Ultimele trei zile — carne şi mezeluri. Etapa 5 — 8 zile În primele două zile se consumă fructe și legume.

Dieta lui Cătălin Crişan: cum slăbeşti 32 de kilograme mâncând de 5 ori pe zi | irishost.ro

Se continuă cu lactate proaspete, o zi. Urmează 2 zile de fructe şi legume și trei zile de carne slabă şi mezeluri. Etapa 6 — 10 zile În primele două zile se consumă lactate, maximum grame pe zi, fructe, cel mult de grame pe zi şi legume fără limită de cantitate. În cele opt zile rămase se alternează câte o zi de fructe şi legume cu o zi de carne, mezeluri şi ouă.

pareri dieta ketogenica

Pe lângă respectarea etapelor, dieta lui Cătălin Crișan presupune și multă mișcare.