Dieta 333 de post. Dieta disociată (, , ): reguli, meniu pe zile și rețete

Această dietă nu are restricții cantitative. Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor.

Carnea se mănâncă fără piele, dieta 333 de post grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur. Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate.

Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile. Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.

Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir.

Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe. Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate.

Gustare: o cafea simplă.

Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat. Gustare: un pahar de suc natural de portocale. Cină: carne de curcan la abur.

Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan. Prânz: pește pe grătar, condimentat.

• Telina si lamaie pt slabit
• Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !
• Meniuri complete în dieta disociată 3 - 3 - 3 - Reţete Diete
• Dieta de 3 Zile | PDF

Gustare: un ceai neîndulcit. Cină: carne fiartă de vită.

Un día en mi dieta POST CICLO

Mic dejun: pulpe de pui la abur. Prânz: pește la cuptor cu condimente. Gustare: un pahar de suc natural de mere.

Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar. Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce. Gustare: lapte bătut.

• Bautura de slabire cappuccino
• Dieta de post Dieta Disociata Tura 1 Ziua 4 Fructe-Legume cum să pierdeți rapid 10 kg grăsime Idei de meniu Trebuie sa mananci 3 mese principale in fiecare zi, doua gustari, iar cina sa fie luata mereu inainte de ora 7 seara.
• Dieta de post, Meniuri complete în dieta disociată 3 – 3 – 3
• Regim sau ? - Dieta Disociata Pe Zile Sau Pe Mese