Dietele eficiente pentru slăbit

Am slabit 7 kg intr-o luna. Câți kg poți pierde în greutate într-o lună, fără a afecta sănătatea?

Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună 7 octombrie Share Fotografii: Sever Gheorghe Numai carne, ouă, lactate şi legume.

Reguli generale pentru reușita regimului Perricone

Asta a mâncat Diana Bişinicu timp de o lună de zile, iar rezultatele au fost uimitoare. Acul cântarului arăta cu 7 kg mai puţin.

slăbire din sticlă lcd

Artista a continuat dieta, chiar dacă puţin mai permisivă, şi a mai slăbit 3 kg. Dar încă mai are de lucru. La toate acestea s-au adăugat şi unele probleme de sănătate recente, care au determinat-o să urmeze un tratament cu anticoncepţionale, în urma căruia s-a îngrăşat într-o jumătate de an 10 kg.

Reguli generale pentru reușita regimului Perricone Alimentația de dietă se structurează în cinci mese, trei principale și două gustări.

Ajunsesem la 66 kg, eu având o înălţime de 1,65 metri. Mi-am dat seama că pot foarte uşor pierde lupta cu kilogramele, dacă nu am grijă.

Cum să slăbești 10 kg pe lună acasă: cele mai bune diete | Site-ul oficial Reduslim

De atunci am început o dietă strictă, combinată cu sport şi cu tratamente corporale criolipoliză, masaje etc. Dieta a constat doar în proteine animale carne, ouă, lactate degresate şi legume.

Alterna: trei zile mânca numai proteine, următoarele trei proteine plus legume.

Înainte mâncam carne de ori pe an. Am ales, totuşi, această dietă pentru că e singura care mă ajută să slăbesc. Cu ea am dat jos 21 kg după ce am născut.

Te-ar putea interesa si:

Totuşi, a fost greu, zilele numai cu proteine erau crunte. Însă carbohidraţii mă îngraşă, fructele mă balonează Motivaţia a fost atât de puternică, încât timp de o lună nu s-a abătut deloc de la meniu, nu a călcat strâmb nici măcar o dată. Putea să stea la masă lângă cineva care mânca cele mai apetisante prăjituri, paste sau cartofi prăjiţi, că ea reuşea să se abţină.

  • Fibre pentru slabit
  • Dieta Perricone te ajută să slăbești 8 kg într-o lună și să întinerești cu 4 ani
  • One moment, please
  • Slăbire iluzie
  • Am slabit 7 kg intr-o luna Exemplu de meniu în dieta Perricone
  • Indiferent de numarul de kilograme, corpul doreste sa-si apere greutatea Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Cat de mult si cat de repede poti scapa de kilogramele in plus?

Până într-o zi de iulie, când a clacat. Aveam pe masă pepene roşu şi porumb fiert, preferatele mele, dar eu eram la ziua cu proteine şi mi-am început dimineaţa cu piept de pui la grătar.

Am vomitat, pur şi simplu nu am mai suportat.

  • Cong ty îngrijire de slăbire
  • Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună)
  • Gabi Cristea a slăbit 7 kg într-o lună! Care e dieta ei spectaculoasă
  • Ceaiuri pentru arderea grasimilor de pe abdomen
  • Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna
  • Viorica Fiecare persoană supraponderală știe că pierderea acestor kilograme în plus este suficient de grea.

Am decis să mă opresc, mi-am zis că măcar două săptămâni merit şi eu să mă bucur de vară. Am mâncat două îngheţate în acele două săptămâni, plus pepene, porumb Şi a mai slăbit încă 3 kg, din august până în prezent.

Cum să slăbești cu 7 kg într-o săptămână / Băutură Bentolit

În continuare are interzis la carbohidraţi, dulciuri şi prăjeli, singura diferenţă e că a introdus în alimentaţie fructele, pe care le consumă dimineaţa. La prânz mănânc o salată cu fructe de mare, care îmi plac mult mai mult decât orice alt tip de proteină, seara poate doar o salată.

cura de slabire cu iaurt si fulgi de ovaz

Creveţii cu «spaghete» de legume, preferaţii ei Diana nu are foarte mult timp să gătească acasă şi de multe ori ia masa la restaurant.

Am găsit-o şi noi la Chefs Experience din Bucureşti, unde tocmai îşi comandase o porţie de creveţi sălbatici de Argentina cu tagliatelle de legume. Sunt foarte uşor de făcut şi s-a convins singură de asta în momentul în care a păşit în bucătăria localului, să ia reţeta.

12 kg intr-o luna! - Slab sau Gras Slabeste 8 kg intr o luna

Este nevoie de 5 creveţi, 30 g ardei kapia, 20 g ridichi, am slabit 7 kg intr-o luna castravete, 20 g morcov şi 10 g ardei gras galben. Creveţii se spală bine, se secţionează şi se pun pe grătar.

dieta cu cartofi fierti si oua

Se ţin 3 minute pe partea cu cochilia şi am slabit 7 kg intr-o luna minut pe carne. La final, peste ei se toartă un sos făcut din ulei de măsline, pastă de usturoi, cimbrişor, pătrunjel, câteva frunze de ceapă verde, ardei iute roşu, sare şi piper. Legumele crude se taie în fâşii foarte subţiri, ca nişte paste.